Kettlebell merupakan alat olahraga berbentuk bola besi dengan pegangan dibagian atasnya. Fungsi utama alat ini adalah sebagai pemberat yang digabungkan dengan latihan squat, push up, dan lunges. Manfaat work out menggunakan kettlebell untuk membentuk otot, baik untuk postur dan tulang, baik untuk kesehatan jantung, menurunkan berat badan, mengurangi sakit punggung, dan yang paling penting mudah dilakukan.